Yoga

Yoga Kurse  

Yoga Nidra Entspannungskurs

Einssein mit dir…Der Weg zu mehr Körperbewusstsein, innerer Ruhe und energetischer Ausgeglichenheit durch Tiefenentspannung.

Kurzes Durchbewegen und lange Sequenz Yoga Nidra.
Durch Atmung (Pranayama) und Achtsamkeit in die Meditation (Dhyana) und dann nach und nach in die Tiefenentspannung (Samadhi).

Die Termine sind online buchbar regelmäßig Dienstag 16.30Uhr 90min. 15€/Kurs oder

monatlich Freitag 18.30Uhr 90min. 15€/Kurs oder 3x pro Jahr Freitag 18.30Uhr
120min. 25€/Kurs

Yin Yoga Kurs

Ankommen den Alltag vergessen, durch Yin Yoga Übungen (Asanas) wieder in den Körper hineinfühlen und Spannungen in den Muskeln lösen. Shavasana für die Integration und Tiefenentspannung am Ende der Stunde.

Die Termine sind online buchbar regelmäßig Dienstag 17Uhr 60min. 15€/Kurs

Bar oder Ec Zahlung vor Ort möglichIch bin Partnerin von Hansefit

Angebot für Hansefit Mitglieder:
60 und 90min.Kurs inkl. und 120min.Kurs mit Zuzahlung von 13€ bar oder per EC Zahlung vor Ort.

Bitte Mitbringen Matte + Handtuch, Socken und Getränk

max. 3 Plätze pro Kurs

Weitere Kurse im Fitnessland Kiel

Fitnessland Hassee

Mo. 19.30Uhr Faszientraining 75min.
Do. 9.15Uhr Faszientraining 75min. + 19.30Uhr Yogalates 60min.
Fr. 9Uhr Power Pilates 60min.

Fitnessland Suchsdorf

Di. 19Uhr Indoor Cycling 75min.